Diabetes tipo II

La diabetes no insulinodependiente o tipo 2 es una enfermedad crónica, en la cual las células del organismo desarrollan resistencia a la acción de la insulina y el páncreas no produce la insulina suficiente para superar esta resistencia; como consecuencia la glucosa se eleva en la sangre. Este tipo de diabetes es la más común, sobretodo en ancianos con sobrepeso. 

Dieta blanda para niños

Cuando estamos enfermos se nos quitan las ganas de comer, y si esto ocurre con los adultos, imagínate en el caso de los niños. Los problemas de estómago, como la gastroenteritis o la diarrea, pueden dejar a nuestros peques débiles y sin apetito. En estos casos, deberemos reintroducir los alimentos en la dieta del niño poco a poco, realizando varias etapas, además de seguir los consejos del pediatra que lo esté tratando y, lo más importante, sin forzar al niño a comer en ningún momento.  

Ejemplo de dieta en casos de estreñimiento

Siguiendo en la línea de la entrada anterior, hoy les traemos un ejemplo de dieta para un día, orientada a pacientes con estreñimiento; dejando siempre claro, que si este problema se alarga en el tiempo deberemos consultar a nuestro médico por posibles patologías no diagnosticadas. 

Estreñimiento, ¿cómo podemos combatirlo?

El estreñimiento es una afección que se puede presentar de dos formas: 

1. Menos de tres deposiciones por semana 

2. Deposiciones duras, secas, dolorosas o difíciles de evacuar

Delgadez constitucional ¿Cómo aumentamos nuestro peso?

Si seguimos con el tema del adelgazamiento, seguro que tenemos algún  familiar o amigo que siempre ha sido delgado, y que nunca se ha preocupado de su peso, en este caso estamos ante una delgadez constitucional.

¿Cómo podemos tratar los casos de adelgazamiento?

A parte de la obesidad, a la que hemos dedicado ya algunas entradas, podemos apreciar otros problemas relacionados con la alimentación en nuestra sociedad. Como por ejemplo el adelgazamiento en sus dos principales vertientes, el adelgazamiento relacionado con los trastornos en la alimentación como la anorexia y la bulimia, o el adelgazamiento que aparece como síntoma de una enfermedad, por motivos sociales…

Mantén tu peso a raya

Muchas veces nos preguntamos cómo podríamos mantener el peso que perdemos al hacer un régimen, o como podemos alimentarnos de manera adecuada sin aumentar nuestro peso; para dar respuesta a estas dudas les dejo algunos consejos que te ayudarán a conseguir que la comida sea un placer que no engorda:

¿Sobredosis de sodio?

Los españoles tomamos de media 9,8 gramos de sal al día, según el Libro Blanco de la Nutrición de la Federación Española de Nutrición (FEN). Esta cantidad es prácticamente el doble que los 5 gramos (una cucharada sopera) que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¿Escogemos bien lo que comemos?

Actualmente, una de las preocupaciones principales en materia de salud se refiere a la elección de los alimentos, ya que una alimentación saludable empieza por realizar una compra inteligente, esto puede parecer sencillo pero, ¿realmente lo hacemos bien?

Cafeína, ¿una droga?

Hoy hablaremos sobre la cafeína, estimulante del sistema nervioso central y diurético (sustancia que le ayuda al cuerpo a eliminar líquidos). Esta sustancia no se encuentra sólo en el café, sino en algunos tés, en el chocolate, y en otros alimentos derivados de ellos.