La Diabetes - Conceptos Básicos, Dietoterapia...

        Anteriormente, en nuestro web, ya hemos tratado el tema de la Diabetes Mellitus, en concreto en nuestro artículo sobre la Diabetes tipo II.

        En este caso os presentamos un vídeo explicativo en el que podréis encontrar algunos conceptos básicos acerca de la Diabetes Mellitus; entre estos conceptos veremos una breve explicación de cada uno de sus tipos, estudiando las particularidades de cada uno; además daremos breves pinceladas a la dietoterapia que se llevaría a cabo en cada caso, como ya es habitual en nuestra web.

¿Por qué consumir aguacate?

     El aguacate, tal y como lo han demostrado diversos estudios, es un alimento con múltiples beneficios para nuestra salud. Por lo tanto, su consumo permanente es más que recomendable.

Gel Frío casero para nuestras lesiones

     Todos conocemos las típicas bolsas de gel frío que han desbancado a la antigua bolsa de hielo. Las solemos utilizar cuando sufrimos alguna inflamación, un golpe; o tras duros entrenamientos para acelerar la recuperación muscular aumentando la irrigación sanguínea en la zona afectada; ya que estos geles se adaptan perfectamente a cualquier morfología, distribuyendo su frío uniformemente.

La retención de líquidos ¿Cómo evitarla?

     Aunque no se trate de un problema de salud que entrañe un peligro mayor, la retención de líquidos sí puede ser síntoma de algún padecimiento como hipertensión o algunas cardiopatías. Es importante recordar que se trata de un problema que afecta a todos, aunque lo encontramos especialmente en mujeres.

Ejercicios Básicos - Trabajo de Cartucheras, Abdomen, Abductores y Glúteos

Segunda entrega de los sencillos ejercicios con los que podemos trabajar glúteos, abductores, abdomen y cartucheras, sin movernos de casa. 

Ejercicios Básicos - Trabajo de Glúteos

Comenzamos el 2015 con novedades; periódicamente publicaremos vídeos con ejercicios básicos y sencillos de realizar en nuestro tiempo de entrenamiento, sin necesidad de salir de casa. 

¿Vino tinto o vino blanco?

Conozco a mucha gente a la que le encanta el vino y, particularmente, creo que es perfecto para acompañar algunas comidas o para compartir una copa con amigos y familia. Pero, a la hora de elegir… ¿cuál es el más saludable?